夜色娱乐场官网,鸡蛋汤这样煮,只需要加上这两种食材,又营养又好喝,不够喝!

时间 :2020-01-11 11:33:25

夜色娱乐场官网,鸡蛋汤这样煮,只需要加上这两种食材,又营养又好喝,不够喝!

夜色娱乐场官网,鸡蛋真的是没人不爱吃,上到牙口不好的老人,下到蹒跚走路的幼小孩童都是爱吃的。人们不光爱吃鸡蛋这个食材,还很爱鸡蛋所含有的营养,美味与营养都是不可缺少的呢!鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。 所以人们爱吃鸡蛋真的是有太多理由的。

说到鸡蛋的营养,虽然说很不错,但是一天也不可以多吃哈!一般在我家一般控制在一个人一个鸡蛋这样,毕竟好吃也不能吃的太多,不然适得其反对身体就不好啦!适量就好!

鸡蛋的做法在我家除了早餐的水煮蛋,其他时间吃的最多的就是用来烹制鸡蛋汤了,各种美味食材搭配出来的鸡蛋汤,真的是很好喝呢!老人孩子都爱喝,尤其是饭后来一碗鸡蛋汤,让人格外的舒服呢!

今天分享的鸡蛋汤新做法,您一定要试试,不光是食材好吃,营养更好!

丝瓜肉丝鸡蛋汤

1、食材准备:丝瓜一根,削皮洗净滚刀切。鸡蛋两个,打开搅散。鲜瘦肉一小块,切丝,勾芡一下:生粉。少许生抽。盐,搅拌均匀。

2、热锅热油先将丝瓜块翻炒变软,先翻炒丝瓜的目的是去掉丝瓜的青涩味,煮汤的话更好喝。

3、倒入适量开水,煮沸,将勾芡好的肉丝放进锅内,稍微煮2分钟,肉丝就焯熟了。

4、将打好的鸡蛋液倒入丝瓜汤中,煮到鸡蛋花飘起来。

5、最后关火,放盐和黑胡椒粉调味即可。


任你博


上一篇:刘作明:释放农业农村发展潜力 推进农业农村现代化

下一篇:当前最重磅的五大两居室楼盘都在这,新城和樾强势排第一

相关文章